Le curcuma est une épice aux multiples vertus, non seulement, c’est un anti-inflammatoire qui est très efficace pour soulager les douleurs articulaires ou les tendinites. Mais encore, le curcuma est aussi une excellente épice pour aider la digestion. Sans compter, qu’il semblerait, contribuer à la prévention des cancers…
Pour bénéficier des bienfaits du curcuma, il faut le consommer quotidiennement.
Voici donc 3 idées de boissons à base de curcuma, qui vont vous aidez à intégrer cette épice dans votre vie quotidienne.
CURCUMA TONIC
Cette petite recette vous donnera l’énergie nécessaire pour votre journée. De plus, elle est simple et rapide à réaliser.
La recette ?
Les ingrédients :
- Miel
- Jus de citron
- Gingembre
- Curcuma
- Glaçons
- Eau fraîche
- poivre noir
Le matin au petit-déjeuner, rien de tel qu’un bon curcuma tonic bien frais !
LE LAIT D’OR
Le lait d’or est une boisson à base de lait végétal et de curcuma. Cette épice, jaune-oranger va ensoleiller votre journée.
Également facile, à réaliser, celle-ci se consomme chaud.
Les ingrédients :
- 1 tasse de lait végétal (amande, coco)
- 1/2 tasse d’eau (environ 125ml)
- 1 cuillère à café de curcuma en poudre
- 1 cuillère à café de cannelle en poudre
- 1 cuillère à café de miel ou de sirop d’érable
- 1 pincée de poivre noir
- 1 pincée de gingembre ou une cuillère à café d’huile de coco
Petit conseil de préparation : mettre tous les ingrédients dans une casserole (sauf le miel), laisser chauffer deux minutes. (attention à ne pas laisser bouillir les ingrédients).
Servez-vous, en ajoutant le miel à votre guise.
Maintenant, il ne vous reste plus qu’à déguster votre lait d’or.
ÉLIXIR DU MATIN
Voici l’un des meilleurs alliés de votre santé ! Cette boisson vous aidera à éliminer toutes les toxines de votre corps. Le mieux est de le consommé à jeun.
Les ingrédients :
- 1 tasse d’eau chaude (pas brûlante); vous pouvez utiliser une tasse de lait végétal chaud si désiré (amande, noisette)
- 1/4 culière à café de curcuma
- Jus de citron (1/2 citron)
- Une pincée de cannelle, optionnelle.
- 1/8 culière à café de miel
Ces 3 boissons au Curcuma sont toutes délicieuses, et bonnes pour votre santé !
Par conséquence, vous n’avez plus d’excuses pour ne pas intégrer une de ces boissons dans votre rituel du matin ! Alors, pourquoi attendre ?!
Allez vous tester une de nos recette ?
Avez-vous une préférence pour l’une de ces recettes ? N’hésitez pas à partager avec nous vos avis.
Pour réaliser ces recettes, vous trouverez du curcuma en poudre de qualité sur notre site internet Cookme-shop.com